Isny
Isny aktuell Isny aktuell 7. November 2018 14 Isnyer Herzwoche 2018: „Herz außer Takt“ NEUTRAUCHBURG - Thema am Mittwoch, 7. November: Herzgesunde Ernährung bei Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung. Gertrud Heim, Diätassistentin, referiert in der Schwabenlandklinik über herzgesundes Essen mit dem Schwerpunkt auf Ernährungsempfehlungen bei Vorhofflimmern. Grundsätzlich gilt die traditionelle Mittelmeerküche als Vorbild für eine herzgesunde Küche – ein hoher Anteil von pflanzlichen Lebensmitteln, moderat Fleisch (v.a. Geflügel), regelmäßig Fisch und die Auswahl von gesunden Ölen machen diese Kost so wertvoll. Mineralstoffreich zu essen ist eine wesentliche Empfehlung bei Rhythmusstörungen. Auch bei der Einnahme von Gerinnungshemmern kann das Essen eine Rolle spielen. Bei der Entstehung des Vorhofflimmerns spielen das Übergewicht und der Blutdruck eine wichtige Rolle. Beides kann durch die Ernährung positiv beeinflusst werden. Was dies für die Betroffenen bedeutet, bzw. wie die aktuellen Empfehlungen in den Alltag umzusetzen sind – dazu erhalten sie wertvolle Tipps und Richtlinien. Der Vortrag beginnt um 19.30 Uhr im Vortragsaal. Der Eintritt ist frei. NEUTRAUCHBURG - Thema am Donnerstag, 8. November: Medikamentöse Therapie bei Vorhofflimmern und Gerinnungshemmung. Prof. Kurt Grillenberger, nta Hochschule Isny, referiert in der Schwabenlandklinik auf verständliche Art und Weise über die wichtigsten Medikamente und ihre Wirkung in der Vorbeugung und Behandlung des Vorhofflimmerns. Vorhofflimmern ist eine der häufigsten Herzrhythmusstörungen. Das Herz schlägt dabei unregelmäßig und transportiert das Blut weniger effektiv. Ohne Therapie drohen ernste Folgen. Vor allem wenn Vorhofflimmern erst seit kurzem besteht, kann der außer Takt geratene Herzschlag neben der sogenannten elektrischen Kardioversion – einer Art „Elektroschock“ unter einer kurzen Narkose – auch medikamentös wieder normalisiert werden. Außerdem erhält der Patient Medikamente, welche die Blutgerinnung hemmen und damit verhindern sollen, dass sich ein Blutgerinnsel in den Vorhöfen bildet. Oft gelingt es, das Herz wieder in den regulären Rhythmus – den Sinusrhythmus - zu bringen. Trotzdem tritt Vorhofflimmern manchmal nach Tagen oder Monaten erneut auf. Um einem solchen Rückfall vorzubeugen, empfiehlt der Arzt eventuell spezielle Medikamente. Der Vortrag beginnt um 19.30 Uhr im Vortragsaal. Der Eintritt ist frei. Wege zu gesunden Rücken NEUTRAUCHBURG - Im Rahmen der Vortragsreihe „Mittwochs bei den Waldburg-Zeil Kliniken“ informiert Matthias Gross, Physiotherapeut an der Klinik Alpenblick in Neutrauchburg, am 14. November um 19 Uhr zum Thema „Lass dich nicht hängen!‘ – Wege zu einem gesunden Rücken aus psychosomatischer Sicht“. Chronische Rückenschmerzen, ständige Muskelverspannungen, Probleme mit den Gelenken, häufige Kopfschmerzen und Nackenbeschwerden nehmen in unserer heutigen, hektischen und stressgeplagten Zeit immer mehr zu. „Viele Behandlungsansätze erreichen oft nur eine kurzfristige Linderung der Beschwerden“, weiß Matthias Gross. Daher wird der erfahrene Physiotherapeut in seinem Vortrag allen Interessierten konkrete Ansätze und Wege aufzeigen, um aktiv ein schmerzfreieres Leben zu erreichen. „Voraussetzung dafür ist, mit der entsprechenden Achtsamkeit Signale des Körpers wahrzunehmen, deuten zu können und einen heilsamen Umgang damit zu pflegen“, so Matthias Matthias Gross Kliniken Klettern für Kinder in der Überruh Foto: Waldburg-Zeil- Gross weiter. Er wird auch praktische Übungen vermitteln, die jeder leicht in den Alltag einbauen kann. Alle Interessierten sind zu dieser Veranstaltung eingeladen. Sie findet im Gruppenraum im Therapeutischen Bewegungszentrum, Schlossstraße 8 in Neutrauchburg statt. Nach dem Vortrag besteht die Möglichkeit, Fragen an den Referenten zu stellen. Der Eintritt ist frei. BOLSERNANG - Ganzkörpertraining mit Erlebnischarakter für Kinder von 8 bis 12 Jahren bietet das „Klettern für Kinder“ in der Gesundheitswelt Überruh in Bolsternang. Während der sechs Kurstermine werden Kraft, Muskelkraftausdauer, Gleichgewicht sowie Feinmotorik von Händen und Füßen gleichermaßen trainiert. Die verschiedenen Varianten an den Boulderwänden und in der Kletterwand sind für jedes Kind ausführbar – auch ohne Vorkenntnisse. Kursbeginn ist am Samstag, 17. November um 15.30 Uhr. Anmeldung unter Telefon (0 75 62) 7 52 74 (17-20.30 Uhr) oder per E-Mail an infocenter@verein-agw.de. 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