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aktiv Magazin - Herbst 2021 - West

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AKTUELLES SALZGROTTE

AKTUELLES SALZGROTTE RADOLFZELL DIE SEELE BAUMELN LASSEN Wer seinem Körper mit salziger Luft etwas Gutes tun will, muss an die Nordsee fahren? Mitnichten! Vielmehr können Sie in der Salzgrotte in Radolfzell Meer-Feeling direkt am See haben – und das Beste: Es wird nicht nur Ihrem Körper, sondern auch Ihrer Seele guttun! In der Salzgrotte wurde mit rund zwölf Tonnen Himalaya- und Natursalz eine Salzhöhle nachgebaut. Die Besucher erleben ein Mikroklima mit wertvollen Mineralstoffen, eben vergleichbar mit einem Aufenthalt am Meer. Ganz automatisch spürt man eine Atmosphäre, in der man sich wohlfühlen und zur Ruhe kommen kann. Von alters her ist bekannt, dass dieses Klima die Regeneration unterstützt und beschleunigt. Das ist auch der Grund, warum Ärzte gerne Salzgrotten empfehlen. Besonders Menschen mit Atemwegserkrankungen, Allergien, Herzkreislaufproblemen, zu viel Stress und ähnlichen Symptomen lieben Salzgrotten. ÜBERLINGEN GESUNDHEITSFERIEN UND KNEIPPEN DAS EINZIGE KNEIPPHEILBAD IM LAND Mit mediterranem Seeklima lockt das Kneippheilbad Überlingen zwischen Bodensee und schneebedeckten Alpen mit einem differenzierten Kurangebot, bei dem es sich ganz entspannt gesunden lässt. Überlingen, das einzige Kneippheilbad in Baden-Württemberg, lädt ein zu vielen Gesundheitsanwendungen auf der Basis von Naturheilverfahren. In der Tradition von Sebastian Kneipp wird Wassertherapie praktiziert, außerdem können Gäste in verschiedenen Einrichtungen Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger, Jentschura's Basenfasten oder F.X. Mayr-Kuren durchführen. In der Bodensee-Therme direkt am Seeufer sprudelt aus 1006 Metern Tiefe 36,2 Grad heißes Thermalwasser. Und in der orthopädischen und internistischen Vor- und Nachsorgeklinik finden Gäste alle Ressourcen für erfolgreiche Prävention und Rehabilitation. SO GEHT’S: → Der Besuch der Grotte erfolgt in normaler Tageskleidung. → Vor dem Betreten bekommen Sie von den Mitarbeitern aus hygienischen Gründen ein Paar Überzieher für die Schuhe. Alternativ können Sie aber auch helle Baumwollsocken mitbringen. → Der Aufenthalt dauert 45 Minuten und beginnt immer 15 min nach der vollen Stunde. Die Luftfeuchtigkeit von 50 bis 60 Prozent erleichtert die schnelle Aufnahme der salzigen Luft. Bei angenehmen ca. 20° Raumtemperatur liegen Sie auf einer bequemen Liege in eine Decke eingekuschelt. Entspannung pur! ANZEIGE 22 | aktiv Herbst 2021

AKTUELLES FASTENWANDERN AUF DER ZOLLERNALB Passend zu einem unserer großen Gesundheitsthemen in dieser Ausgabe, stellen wir das Fastenwandern auf der Zollernalb nach Dr. Buchinger vom 8. bis 10. Oktober vor. Angeboten wird es von der Volkshochschule Biberach. Los geht es um 18 Uhr mir Fastensuppe und Abendvortrag, Treffpunkt ist der Seminarraum in Albstadt-Tailfingen. Die Führung und Betreuung liegt beim Heilpraktiker Götz D. Knosp. Die Teilnehmer werden rundum versorgt mit Buchinger-Fastensuppe, Säften, Tees, Honig, Zitronen und zusätzlich Vorträgen, Übungen wie Yoga oder Feldenkrais sowie allen wichtigen Unterlagen. Massagen, fastenunterstützende Heilanwendungen und Saunieren sind in Albstadt möglich. Die Wanderung führt über aussichtsreiche Höhenwege, herbstlich verfärbte Buchenwälder und die Kuppen der Jurariffe. SLOW- JOGGING GELENKSCHONEND DAS HERZ-KREISLAUF-SYSTEM STÄRKEN Joggen ist nicht unumstritten: Während die einen darauf schwören, um sich gesund und fit zu halten, haben andere Bedenken: Nicht gut für die Gelenke. Gut, dass es Slow-Jogging gibt! FÜR WEN IST SLOW-JOGGING GEEIGNET? Slow Jogging ist sehr gelenkschonend und wird nicht als anstrengend, sondern als genussvolles Laufen empfunden. Daher kann auch jeder, der gehen kann, teilnehmen. DENNOCH KANN AUS GESUNDHEITLICHEN GRÜNDEN ETWAS GEGEN EINE TEILNAHME SPRECHEN: Wenn ein oder mehrere der nachfolgenden Punkte zutreffen, raten die Experten von einer Teilnahme ab. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte einen Arzt, ob Sie teilnehmen dürfen. Schmerzen in der Brust, Bluthochdruck, Fieber, Herzrhythmusstörungen, Atembeschwerden, geschwollenes Gesicht oder Beine, Bauchschmerzen, Durchfall, schmerzende und /oder geschwollene Muskeln oder Gelenke, nicht erklärbare Müdigkeit und Schweregefühl und sonstige von der Norm abweichende Beschwerden. Anmeldung unter vhs-biberach.de In Konstanz gibt es einen Slow-Jogging Lauftreff, der sich montags um 7.30 Uhr und dienstags um 18 Uhr im Stadtgarten an der Ecke zum Konzil trifft. Atlaskorrektur hilft ... ... bei Schmerzen und Verspannnung Ständige Nackenverspannungen und Kopfschmerzen müssen nicht sein. „Eine Atlaskorrektur kann viele gesundheitliche Probleme lösen“, weiß Thomas Heiler. Seit rund zehn Jahren behandelt er Patienten in seiner eigenen Praxis in Neu-Ulm. „Es ist wie eine Befreiung“, hört Thomas Heiler oft von seinen Patienten, wenn er ihre Atlasfehlstellung korrigiert und ihnen damit zur Beschwerdenfreiheit verholfen hat. Bei der Atlastherapie löst er durch eine gezielte Massage der tiefen Nackenmuskulatur Verspannungen und bringt so den Atlas-Wirbel zurück in seine natürliche Lage. Auf einer seiner regelmäßigen Fortbildungen hat Thomas Heiler die Atlaskorrektur nach der Atlasakademie Switzerland. Die Atlastherapie basiert auf einer Erkenntnis, dass eine Fehlstellung des ersten Halswirbels (medizinisch: Atlas - C1) gesundheitliche und seelische Probleme auslösen könne, erklärt er. Die häufigsten Beschwerden einer Atlas-Fehlstellung sind Migräne, Schlaflosigkeit, ständige Kopf- und Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle, Schwindel und Kieferprobleme, bis hin zu Hüftproblemen oder Fehlstellungen der Füße und anderen Schmerzproblemen. Optimale Erfolge bei Skoliose bietet die Atlastherapie, die Basis aller folgenden Therapien, da hier der Atlas die Zentrierung der Wirbelsäule bestimmt. ANZEIGE Atlastherapie I Manualtherapie I Faszientherapie I Kiefertherapie Hauptstraße 64 89233 Neu-Ulm/Pfuhl Tel: 0731 / 9717557 info@atlasexperte.de www.atlasexperte.de aktiv Herbst 2021 | 23

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