Isny
Isny aktuell Isny aktuell 10. Juli 2024 20 TAXI BERKMANN bietet an: Taxifahrten, Flughafentransfer, Arzt-, Bestrahlungs-, Dialysefahrten etc. Abrechnung mit allen Kassen. Büro: Leutkircher Straße 24 Tel. 07562 970560, fahrdienste-berkmann@web.de REPARATUR AUF KNOPFDRUCK! GENAU RICHTIG. Unser blitzschneller Kaffeeautomaten-Service. Tel. 0 75 61 / 8 20 91 50 Obertorstr. 30, 88316 Isny Wir sind Isny´s ortsansässige Bestatter und für Sie 24 Stunden im Dienst! 07562 - 9818166 Durach Top-Service-Komfort: • Individuelle Fachberatung • Eigene Meisterwerkstatt • Kaffeevollautomaten Reparatur & Wartung Dein Spezialist für: Durach GmbH I Wassertorstraße 18 I 88316 Isny I T 07562 4575 I F 07562 5402 I info@durach-isny.de Zur Eisenschmiede 8 | Weitnau-Hofen Tel. 08375/93090 www.fugel.de gemeinsam I meisterhaft I zuverlässig schwäbische.de/kleinanzeigen Treffpunkt Gesundheit Der Sport, insbesondere natürlich Fußball, ist derzeit allgegenwärtig. Die Fußballeuropameisterschaft ist das dominierende Thema. Viele kommen dabei auf die Idee, selber wieder mehr Sport zu treiben. Fußball eignet sich für den Wiedereinstieg in den Sport jedoch nicht. Wer lange keinen Sport gemacht hat, sollte seinen Körper behutsam darauf vorbereiten. Die Muskeln müssen sich auf die vermehrte Belastung einstellen und die Koordination der unterschiedlichen Muskelgruppen muss neu trainiert werden. Zudem sollten übergewichtige Menschen zunächst Gewicht verlieren, bevor sie gelenkbelastende Sportarten ausüben. Zum Einstieg eignen sich gelenkschonende Sportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen. Sportarten, die schnelle Richtungswechsel verlangen und in denen Fremdeinwirkungen durch Gegenspieler üblich sind, sollten erst nach einem gewissen Aufbautraining ausgeübt werden. Kommt es trotz aller Vorsicht zu einer Sportverletzung, sollte die PECH-Regel beherzigt werden: -Pause – Eis – Compression – Hochlagern - Machen Sie im Verletzungsfall eine Pause und stellen das verletzte Körperteil möglichst direkt nach der Verletzung ruhig. Kühlen Sie die verletzte Stelle immer wieder für einige Minuten mit Eis oder Kühlkompressen. Damit der verletzte Bereich nicht zu stark anschwillt, sollte er während oder nach der Kühlung mit einem Kompressionsverband versorgt werden. Das Hochlagern des verletzten Arms oder Beins erleichtert den Abfluss von Blut. Bei Schmerzen oder um den Heilungsprozess zu beschleunigen, können ergänzend auch verschreibungsfreie Arzneimittel hilfreich sein. Entzündungshemmende Schmerzmittel zum Einnehmen oder als kühlendes Gel mit den Wirkstoffen Diclofenac oder Ibuprofen sind empfehlenswert. Es stehen auch pflanzliche oder homöopathische Alternativen, zum Beispiel Arnica-Zubereitungen, zur Verfügung. Alternativ gibt es von PRIMAVERA ein kühlendes Sportgel, zur Massage beanspruchter Bänder und Sehnen nach Überanstrengung oder Fehlbelastung. sowie ein kühlendes Sportspray. Das erfrischende Spray lindert und beruhigt die beanspruchte Haut bei Schwellungen und Spannungen. Immortellenwasser, das PRIMAVERA ERSTE-HILFE-SPRAY, hilft der Haut nach Prellungen und Stößen zu regenerieren und sollte in keinem Rucksack fehlen. Wenn die Schmerzen nach wenigen Tagen nicht nachlassen, sollte dringend ein Arzt aufgesucht werden um eine ernsthafte Verletzung auszuschließen. Beilharz-Apotheke Wassertorstraße 16 · 88316 Isny · Apotheke · Zytostatische Zubereitung · Krankenhaus-Versorgung Tel. 0 75 62/9 7470 · Fax 9747-21 · E-Mail: service@beilharz-apotheke.de · www.beilharz-apotheke.de Öffnungszeiten: Montag-Freitag durchgehend 8-18 Uhr, Samstag 8-13 Uhr Apothekerin Filialleitung N. Römer Apothekerin J. Durach GUTSCHEIN Apotheker S. Nehen Apothekerin K.Hanssum Gegen Vorlage dieses Bons erhalten Sie 15% Rabatt auf einen Artikel Ihrer Wahl. *** Gültig vom 01.07.2024 - 30.09.2024 ***ausgenommen verschreibungspflichtige Artikel. Nicht kombinierbar mit anderen Preisnachlässen. schwäbische.de/kleinanzeigen
